co pod

[...] się zregenrować. Można pożyłować te partie przez 1-1,5 miecha ale na super diecie, suplach i regenerce w innym przypadku trening tych partii 1x w tygodniu to maks.... co do klaty czy trica to jestem skłonny przyznać że przy dobrych warunkach regeneracyjnych można śmiało walić 2x w tygodniu te partie ale pod warunkiem, że bary zrobimy 1x. Pozdro

[...] Poza tym lekarze zawsze mają tendencje do dramatyzowania, jeżeli chodzi o negatywne efekty uprawiania sportów siłowych i tutaj trudno zaprzeczyć. Ktoś wcześniej podał dobry przykład z Janem Łuką. Zauważ, że oprócz jęczących dziadków na starość z powodu bólu pleców, którzy prawdopodobnie wykonywalni niepoprawnie technicznie martwy [...]

[...] Mai, ale nie była w stanie zagrozić jej jakimś znaczącym atakiem. W drugiej rundzie Maia obroniła się przed próbą sprowadzenia walki do parteru i zepchnęła mistrzynię pod siatkę. Maia obaliła Shevchenko i zadała kilka ciosów. Brazylijka dotrwała do końca rundy pozostając na górze i wygrywając z mistrzynią w tej rundzie. W trzeciej rundzie [...]

[...] poranka (z przerwą na jedzenie). Dziś miał być trening, spakowałam torbę na siłownię i wyszłam, ale po drodze zrobiło mi się słabo, w głowie zaczęło się kręcić jakbym była pod wpływem %. Może to kwestia zmiany leku albo stresu, sama już nie wiem... Oby do jutra się poprawiło, źle się czuję z przerwą w treningach @@-) A tak się cieszyłam namyśl [...]

zobacz pod posciela a widzisz ewelka co złego to nie ja

ogólnie jutro chyba sciagne wszystko co jest pod haslem "goukisan" :D:D:D

Spoko bede was informował o moich klejnotach co robione nie wiem moze zostane z jednym jajem :) elaine no bede sie starał by ni trefić pod skalpel ok ide dalej lezec do wieczora misiaczki ;*

Siemanko. co tu sie wyprawialo ten lazar to - cos czuje ze lubi wchodzic pod prysznic z chlopcami, albo go ktos skrzywdzil jak byl maly

[...] k***a %-) Przyda się (i zdrowie), bo jestem jak wymoczek kiedy nie dotykam ciężarów + muszę zacząć wreszcie porządnie jeść jak człowiek. Dzisiaj był (trwa \-)) tak zj**any pod względem siłowni tydzień, że aż sama nie wierzę co się dzieje w tym mieście. Poniedziałek - poszłam na moją ulubioną dotychczas siłkę. Ma dwa piętra: górne to "siłownia [...]

[...] przeciwko Tobie, po prostu jestem ciekaw pewnych rzeczy i trochę drążę. Jak powiedziałem uważam że jeśli chodzi o suplementację to masz największą wiedzę na forum i ja pod tym względem mogę Ci czyścić buty. Nauczyłem się tu od Ciebie bardzo duzo i doceniam to. Niepokoi mnie tylko spodsób wykorzystania tej wiedzy i Twój upór w nie przyznaniu [...]

[...] MMA w Polsce jest taki, że… go nie ma! Rozpracujmy do szczegółowo Organizacja – możemy sobie założyć wszystko, co chcemy, stowarzyszenie, federację, pod każdą nazwą i zarejestrować to w sądzie. Sąd MUSI zarejestrować każdy nasz pomysł, jeśli tylko jego statut nie narusza porządku prawnego państwa. Tyle tylko, że z faktu [...]

5.Co prawda "profi" nie pracują za mocno nogami - ale Ty musisz o nich pamiętać - mocny, szybki ruch podczas całej 25-ki. "co do pracy nóg bym sie nie zgodziła .. ja ze względu na "słabe" nogi nigdy nie mogłam pływać 50 i 100; nie może jednak być to "kopanina" nie chodzi by za sobą zostawiać fontannę wysokości [...]

[...] składach. Zero komercji i magicznych haseł z poprzedniego systemu a'la "Uwazam ze HMB to najlepszy Suplement na swiecie..." Nie bede przypominał kto sie pod tym podpisywał. Jesli miałyby to byc suple ktore naprawde będa dzialac to moze byc to przełomem. W koncu forum istnieje tyle lat, i przez te lata dobrze juz wiemy co [...]

Kapitanie, wygląda to tak, że faftaq jeszcze by przyciął (on osobiście tak by zrobił), Kamil już by podmasował (też osobiście) :). Wszystko oczywiście dopięte pomiędzy nimi (dieta i trening). Nawet jak na foto wygląda "chudo", to macam bęben, cycka i czuc ten fet. Chciałbym kiedyś cycka z boku tak wyciętego, no wiesz... Wracając... ciągnę [...]

W związku z docierającymi do nas sygnałami o problemach z batonami TRIUMPH pragniemy przeprosić wszystkich klientów za zaistniałą sytuację. Produkt ten pod warstwą czekolady zawiera karmel, który jest bardzo wrażliwy na działanie ciepła i dlatego też baton powinien być przechowywany oraz transportowany w temperaturach nie przekraczającej [...]

Podpisał kontrakt życia. Zarobi prawie 2 miliony euro! 4 stycznia 2009 - 23:04 Łukasz Garguła podpisał umowę życia, czyli 5-letni kontrakt z Wisłą Kraków. Będzie zarabiał około 350 tysięcy euro rocznie, co oznacza, że pod Wawelem łącznie skasuje 1,75 miliona euro. Wow, w Polsce naprawdę można się obłowić. Nawet jeśli to suma brutto. Jeszcze kilka [...]

"...Ciekawy program treningowy bazujący na zasadach czysto siłowych/trójbojowych. Kolesie robia na nim po 10kg wagi w cyklach masowych(podobno na czysto!) najbardziej polecany jest dla typowych hardgainerów. trenuje się 3 razy w tygodniu, są dwa treningi które robi sie naprzemiennie czyli np w pon -trening nr 1, sroda-nr 2, piatek nr 1 i od [...]

Co robi Arab gdy podwozi dzieci pod szkołę ? xD wysadza je :D takie tam suchar :P

Co dostales pod choinke Pikacz? :-D

[...] wioslowaniu sztanga zaczyna mnie glowa bolec ;/ Na 1 treningu bylo ok, na kolejnych pojawil sie bol glowy ;/ Poczatkowo bralem l-karnityne a potem TSE (na poczatku 1 kaps a pod koniec 3 kapsy przed trenigiem) waga spadla do 108,5kg i z glowa bylo ok. Przed trenigiem obecnie biore 2 kapsy TStim, 2 kapsy tauryny, 2 kapsy cla i 5g BCAA. Ogolnie [...]